Aquagym, Aqua Pilates
Reprise à compter du lundi 16/09
Des efforts en douceur pendant 45mn dans la piscine Alouette. Confort assuré dans ce petit bassin peu profond, rénové en 2017.
Une silhouette remodelée, un meilleur tonus musculaire, respiratoire et cardio-vasculaire. A chacun son rythme !
Animateurs : Laëtitia, Nathalie, Stéphane*
Ouverture piscine Alouette à compter du lundi 16/09
Les bases de la fameuse méthode Pilates sont transposées dans l’eau, en alliant plaisir et fitness. Les mouvements plutôt lents sollicitent les muscles en douceur et les articulations avec ménagement.
Animatrice : Nathalie
Ouverture piscine Alouette à compter du lundi 16/09